Naruki.K's Radio Head

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参加・体験:体育系イベント

PARK YOGA ヨガで味わった秋晴れの朝の匂いと空気

ヨガのワークショップ「PARK YOGA」に参加しました。 8月後半、金沢市民芸術村での早朝ヨガへ参加して以来、久し振りにインストラクターのガイドによる野外でのヨガ。とても楽しくて爽快な気分を味わいました。 「PARK YOGA」を開催しているのはヨガインス…

ラフターヨガからはじまった、素敵な笑顔が連鎖した日

ほっ ほっ ハハハっ ほっ ほっ ハハハっ ほっ ほっ ハハハっ 定例ちょっと前倒し!月のシメに破顔タイム!石川県津幡町が誇る眩しい笑顔の伝道師「くどうなおさん」による朝の公園でラフターヨガ。4度目の参加。行って参りました。 9月末の土曜日の朝も、…

金沢のお寺で坐禅とマインドフルヨガ体験

9月はじめの日曜。清々しく晴れ渡った早朝。金沢のお寺で、坐禅とマインドフルヨガを体験してみました。 8月下旬から9月初旬にかけて、金沢市内各地のお寺を会場として「oterart・オテラート金澤2017」というアートイベントが開催されています。期間が間…

ラフターヨガでアクティブにストレス解消!

ほっ ほっ ハハハっ ほっ ほっ ハハハっ ほっ ほっ ハハハっ 月のはじめの破顔タイム!石川県津幡町が誇る眩しい笑顔の伝道師「くどうなおさん」による朝の公園でラフターヨガ。今月もまた参加しました。3度目です。 前日、急な仕事の変更による準備対応そ…

真夏の朝のヨガ

8月の後半、早朝。夜明け直後の時間帯に、広い芝生の上でヨガをしてみました。はじめて野外でヨガ。 7月後半、知人のヨガインストラクター「ゆみさん」からのお誘いで、はじめてワークショップに参加してインストラクターのガイドのもとでじっくりとヨガを…

はじめて野外でラフターヨガ

ほっ ほっ ハハハっ ほっ ほっ ハハハっ ほっ ほっ ハハハっ 7月はじめの雨の朝、はじめて参加してみたラフターヨガ(笑いヨガ)。また参加してみました。野外での笑いのエクササイズ、ようやく体験できました。 朝7時にはすでに気温30度を超えていたで…

すごーく久し振りにヨガをやってみた

ヨガのワークショップへ参加してみました。インストラクターのガイドに沿ってヨガをするのははじめてです。 インストラクターは「and yoga」というヨガプロジェクトを主宰して金沢市内を中心にヨガのワークショップ(教室)活動をされている、今年に入ってか…

はじめてのラフターヨガ(笑いヨガ)と、思い出したこと

先日、ラフターヨガ(笑いヨガ)というものをはじめて体験しました。 2,3か月ほど前、金沢市を中心にヨガ講師をされている方と知り合って(今回のラフターヨガの主催者とは別の方です)自宅の近くでもときどきヨガ教室や野外ヨガを開催されているというこ…