Naruki.K's Radio Head

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エクササイズ:ヨガ

PARK YOGA ヨガで味わった秋晴れの朝の匂いと空気

ヨガのワークショップ「PARK YOGA」に参加しました。 8月後半、金沢市民芸術村での早朝ヨガへ参加して以来、久し振りにインストラクターのガイドによる野外でのヨガ。とても楽しくて爽快な気分を味わいました。 「PARK YOGA」を開催しているのはヨガインス…

金沢のお寺で坐禅とマインドフルヨガ体験

9月はじめの日曜。清々しく晴れ渡った早朝。金沢のお寺で、坐禅とマインドフルヨガを体験してみました。 8月下旬から9月初旬にかけて、金沢市内各地のお寺を会場として「oterart・オテラート金澤2017」というアートイベントが開催されています。期間が間…

真夏の朝のヨガ

8月の後半、早朝。夜明け直後の時間帯に、広い芝生の上でヨガをしてみました。はじめて野外でヨガ。 7月後半、知人のヨガインストラクター「ゆみさん」からのお誘いで、はじめてワークショップに参加してインストラクターのガイドのもとでじっくりとヨガを…

すごーく久し振りにヨガをやってみた

ヨガのワークショップへ参加してみました。インストラクターのガイドに沿ってヨガをするのははじめてです。 インストラクターは「and yoga」というヨガプロジェクトを主宰して金沢市内を中心にヨガのワークショップ(教室)活動をされている、今年に入ってか…